2018年10月07日
久しぶりの外呑み♪
毎日お酒飲んでも、
30㎏痩せた
40代のあっちゃんです
ダイエット中に、
サポートしてくれる人が
いたらいいのになぁ。
とすごく感じ、
今では私が、
そのサポートを
させてもらっています
ご興味のある方はこちらから
ご連絡下さいね。
yuuria6710@gmail.com
☆～☆～☆～☆～
久しぶりの外呑み～
(といってもベランダですけど(笑))
今日もたっぷりです❗
あ、ちなみに、
昨日あんなに食べたのに、
今日体重減ってました❗
栄養あるの食べて、
動いて、
出すもの出したら(失礼)
体重増えないです
で、今日のおつまみです。
30㎏痩せた
40代のあっちゃんです
ダイエット中に、
サポートしてくれる人が
いたらいいのになぁ。
とすごく感じ、
今では私が、
そのサポートを
させてもらっています
ご興味のある方はこちらから
ご連絡下さいね。
yuuria6710@gmail.com
☆～☆～☆～☆～
久しぶりの外呑み～
(といってもベランダですけど(笑))
今日もたっぷりです❗
あ、ちなみに、
昨日あんなに食べたのに、
今日体重減ってました❗
栄養あるの食べて、
動いて、
出すもの出したら(失礼)
体重増えないです
で、今日のおつまみです。
☆いつもの納豆ネバネバサラダ
かき混ぜると、こーなります。
☆おからサラダ
(おから、ひじき、玉ねぎ、にんじん、ツナなど)
☆唐揚げ
☆牛肉の手巻き玉ねぎソース
(レタスに牛肉となめたけ玉ねぎソース巻いて食べるのさ)
☆昨日のぶり大根
夕方、久しぶりに
きれいな夕日を眺めながら、
幸せな一時ですたー！
今度、我が家で
ダイエットおつまみ会しよっかな
10月のダイエットモニターさん、
あと2名だけ募集致します❗
いきなりサポートお願いするのは
こわいけど、
お話だけ聞きたい。
という方は、
ミニカウンセリングも行っています
10月も、
3000円→1500円
で致します。
ご興味ある方は、
こちらまでご連絡くださいね✨
yuuria6710@gmail.com
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