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★あっちゃん★
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ビール、酎ハイ、ワイン大好きな40代(になってもーた)

30㎏ダイエットに成功♪

周りの人には、お酒やめないと絶対痩せないよー!
と言われ続け、自分でもそう思い続けていたけど、
一昨年、毎日飲みながら3ヶ月で10㎏痩せました!

楽しくお酒飲んでも痩せられるし!
って証明したくて(笑)


つまみも食べるし、
たまには、ケーキだって、
お菓子だって、
甘いの食べます♪

というか、甘いの大好きです(笑)



それでも、お酒飲みながら痩せました!

あ、ちなみに血圧も正常だし、
血糖値も高くないし、
健康体です!


かつての私と同じような気持ちで苦しんでいる人がいるなら、

一人でもいいです!

一緒にハッピーになるお手伝いがしたい!

知りたーい!ってかたへは、
全力で!お酒を飲みながらでもダイエット成功するコツを教えます!
3ヶ月ダイエットフォロー申し込みも随時受付中♪

お酒を飲んでもダイエット成功する人を増やしたい!

そんな思いで、ブログを書いています♪
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てぃーだブログ › お酒毎日飲んでもー30kgのダイエット成功! › 筋トレ › 筋トレ会楽しかった✨

2018年09月22日

筋トレ会楽しかった✨

今日の筋トレ会は、
急な欠席もあり
少ない人数となりましたが、
逆に濃密で楽しく過ごせました

musclewatchingの動画から、
初心者向けを選んだはずなのに、
めっちゃお尻も太ももも、
プルプルいってるんですけどー(笑)

musclewatchingの
高稲さんの、
ゆるふわラジオ体操も
私のゆるゆる筋トレと
同じく詐欺でした(笑)

キツかったけど、
楽しかったー

高稲さんの
足が長いってのに
気づいた今回の筋トレ会でした(笑)

あ、ちなみに、
今日やったの、こんな感じね。

https://youtu.be/kg9MTmsTIhc
『ゆるふわラジオ体操』

https://youtu.be/i6NCej_By48
『4分のラジオ体操』

全然ラジオ体操じゃない(笑)
でも楽しかった✨






参加してみたーい。
というかた、

こちらからご連絡くださいね

yuuria6710@gmail.com

那覇と北谷で
交互にやるはず~

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Posted by ★あっちゃん★ at 18:08│Comments(0)筋トレ
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